BCチェア（バランスコンディショニング®） in co-en

 

理学療法士が考案

仕事帰りの体ケア～いつまでも自分の足で歩き続けるために～

 

椅子を使った運動プログラムで、姿勢改善、疾患予防の効果が期待できます。ストレッチ、トレーニング、エアロの3つのパートで、無理なく体力アップ。仲間と一緒に楽しく運動して、仕事もプライベートも元気よく過ごしましょう。

 

Balance Conditioning (BC) is a series of exercise programmes invented by a physio therapist, aiming for everyone could walk on one’s own feet entire life.  In this BC Chair course, using chairs for stretch, strength and aerobic exercises, we provide a comprehensive body maintenance opportunity.  Refresh your body and enhance your performance!  Have fun with friends!

 

日時：第1、第3月曜日（祝日は除く）、18.00h-19.00h

When: 18:00h-19.00h, first and third Mondays (except national holidays)

 

場所：co-enフレキシブルスペース（有料の地下駐車場をご利用いただけます。）

Where: co-en Flexible Space (Payed underground parking spaces are available.)

 

参加費：2,000円／1回、6,000円／4回（会場で現金徴収させて頂きます。）

Price: \2,000/single lesson, \6,000/four lessons (Entry fee is paid on the lesson site.)

 

申込方法：QRコードから、オンラインでエントリーしてください。（空席がある場合は、当日参加も受け付けます。）

How to join: Please register online by QR code. (Day entry is accepted when there is an open seat.)