つくば市のど真ん中で、春の”健co-enフェスティバル”を開催します！

健co-enフェスティバルは“人と人が集いあう交流拠点「co-en」を舞台に、家族や仲間と楽しく、新しい出会いも楽しんで、健康づくりができる1日”です。
今回は春…新年度！不安と期待と新たな環境で知らず知らずのうちに摩耗しているであろう身体を、お昼休みに労り気遣いメンテナンスできる知識経験を得る機会として開催！ほんのちょっとの意識や身体の使い方1つで、デスクワークによる肩こりや腰痛へのケアができるようになったり。あるいは運動習慣をつける最初の1歩、きっかけになるかも？どのコンテンツも25分以内に完結するものです。お気軽にご参加ください！

今年度こそ、健康でいないとなぁ…
デスクワークで肩こりが気になるなぁ…
新しいエクササイズができるようになりたいなぁ…

まさに、自分の健康づくりに悩んでいる方にオススメです。
自分で1人で考えこまずに、健co-enフェスティバルに来てご相談ください！

⏰ 日時

4/27(木) 11:30〜12:55

より詳しいイベント情報につきましては、Facebookイベントページの「ディスカッション」も合わせてぜひご覧ください！

⛲️ 場所

co-en（茨城県つくば市吾妻1-10-1 つくばセンタービル1F）

💰 参加費

無料

お申し込みはこちら▶https://co-en-event13.peatix.com/view

▶︎ ゲスト

🙋‍♀️ 雨甲斐 理恵さん

「本質的なヨガとは何だろう」「本来的な生き方とは何か」。情報過多・流動的なの現代への疑問がヨガを学ぶきっかけでした。インドでご縁をいただいたShiri Kali Ashramには、断片的でなく全体性をもった普遍的な教えをもとに、情報に流されず、ありのままの自分を受け入れ、自分らしく生きて行く智慧を学び、今も学び続けています。 「人は自分で自分を癒せる」 時空を超えて、このヨガは人が人らしく生きる上で必要なものと確信し、自分は自分らしく、その人はその人らしく、個々の存在を敬い、愛を持って生きていける。そんな伝統的なヨガを一人でも多くの方にお伝えしたく活動しています。 どこまでも果てしなく心地よいヨガを味わってみてください。

🙋‍♂️ 川谷 響さん

株式会社ORIGINESS 代表取締役兼マンマビレッジ代表パーソナルトレーナー。運動初心者からオリンピックアスリートまで述べ2,000人以上をサポートしてきた。また、ストレングス&コンディショニング（S&C）コーチとして筑波大学男子ハンドボール部の全国優勝に貢献。その後は同大学所属の計14部活のフィジカル指導を統括している。資格は、健康運動指導士・健康経営アドバイザー・体育施設管理士を保有。

HP: https://manma-tsukuba.com/
ブログ: https://kawatanihibiki.com/

🙋‍♂️ 細谷 友洋さん

とも整骨院院長。 自身の腰の『分離症』をはじめ、スポーツによる怪我で、日常すらままならなくなる痛みを経験。 その痛みが、普段の姿勢や体の動かし方の影響を大きく受ける事を体感し、 日々の姿勢改善等を行う事で、多くの怪我や病気を十分に予防・改善出来る事を学び、それを伝え指導す事を大切にして日々の診療を行う。 のべ10,000人以上の施術経験をもとに、お一人おひとりに合った、体に必要な姿勢改善方法＆日々の養生法をお伝え致します。